ベルタ酵素 (11週目 6月22日-6月28日)

11週目。酵素ドリンク2種類目 ベルタ酵素

 

酵素ドリンク + 炭酸水でダイエット
11週目です。

 

 

週に1度の状況をお伝えします。

 

少しずつ効果が出てきた感じです。

 

実体験を通じて、経過をお伝えします。

 

 

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酵素ドリンクダイエット (6月22日-6月28日) ベルタ酵素

酵素ドリンク ベルタ酵素

 

11週目も引き続き、ベルタ酵素になります。
味はピーチ味です。
尚、ベルタ酵素は定期購入で2本購入していましたが、
2本目突入です。

 

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計量カップで30mlを計り、コップへ入れます。
そして、炭酸水メーカーで作った炭酸水をコップに注ぎます。

 

今回も家族も一緒にベルタ酵素を飲んでいます。
尚、家族も大きく体重の減少はしていないようですが、
少しずつ減ってきているみたいです。

 

なかなか良い傾向ですね。

そして1週間の結果

1週間の結果です。

 

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MAX 62.9kg
MIN 61.4kg
平均 61.9kg
変動 62.3kg ⇒ 61.9kg (-0.4)

 

でした。

 

まとめ

1週間を終えて

 

 

先週と比べて、今週は若干ですが平均体重は減少しました。

 

ここ1ヶ月はほぼ同じ水準で行ったり来たりしています。
しかし今週は、ダイエットを始めて体重は最少記録を更新しました。

 

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先週の15.52%から15.37%%まで減少しました。

 

体重も体脂肪も、ダイエット開始時と比べると
随分改善できたかと思います。

 

しかし、まだここで満足せずに、目標にむけて
頑張っていきたいと思います。

 

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